{"id":3523,"date":"2018-05-23T07:49:53","date_gmt":"2018-05-23T05:49:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.unihabit.com\/blog\/recepta-unihabit-empanada-d-espinacs-i-blat-de-moro\/"},"modified":"2023-11-28T15:15:34","modified_gmt":"2023-11-28T13:15:34","slug":"recepta-unihabit-empanada-d-espinacs-i-blat-de-moro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.unihabit.com\/ca\/recepta-unihabit-empanada-d-espinacs-i-blat-de-moro\/","title":{"rendered":"Recepta Unihabit: Empanada d&#8217;espinacs i blat de moro"},"content":{"rendered":"<div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:1248px;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:0px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-text fusion-text-1\"><h2>La Recepta Unihabit del mes, en la l\u00ednia de sempre;\u00a0<em>healthy<\/em>, f\u00e0cil de preparar i&#8230; Bon\u00edssima!<\/h2>\n<p>Amants de la cuina i de les trobades multitudin\u00e0ries en els que es ben rebut fins el ve\u00ed del sis\u00e8 d&#8217;una amiga que vas con\u00e8ixer la setmana pasada. Ja tenim\u00a0 aqu\u00ed la Recepta Unihabit del mes!<\/p>\n<p>Qui no s&#8217;ha trobat mai amb la sort d&#8217;haver d&#8217;organitzar una trobada perfecte per a uns quants amics que porten a un parell d&#8217;amics, i segur que venen tots amb gana, per\u00f2 resulta que alguns d&#8217;ells son vegetarians? Sabem que, normalment, t&#8217;ho diuen a \u00faltima hora i no hi ha emoticono que mostri la cara de OMG que se&#8217;t posa quan penses <em>I qu\u00e8 els hi poso ara de menjar?<\/em><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.unihabit.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/esqueceramdemim.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\" wp-image-5023 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.unihabit.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/esqueceramdemim.jpg\" alt=\"\" width=\"729\" height=\"294\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.violinovermelho.com.br\/blog\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">violino vermelho<\/a><\/p>\n<p>Tranquils, no ens posem nerviosos, aqui venim amb una recepta bon\u00edssima per aquest &#8220;problema&#8221; i apta per tots els p\u00fablics: empanades d&#8217;espincs amb blat de moro.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em><strong>Ingredients per 8 empanadilles:<\/strong><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">2 masses per empanades fresques<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">500 g de espinacs congelats<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">1 llauna de blat de moro<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">20 g de margarina<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">3-4 cullerades de salsa bolonyesa vegetal<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Esp\u00e8cies al gust<\/p>\n<div style=\"width: 436px\" class=\"wp-caption alignleft\"><a href=\"https:\/\/www.unihabit.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/empanada-de-espinacas_blog-1.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-5024 alignleft\" src=\"https:\/\/www.unihabit.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/empanada-de-espinacas_blog-1.jpg\" alt=\"\" width=\"426\" height=\"639\" title=\"\"><\/a><p class=\"wp-caption-text\">www.enfemenino.com<\/p><\/div>\n<p><em><strong>Manera d&#8217;el\u00b7laborar-ho:<\/strong><\/em><\/p>\n<ul>\n<li>Agafem una paella i els espinacs i les coem amb una mica de margarina. Si ens agrada un toc ex\u00f2tic a els nostres menjars, sempre podem amanir-les amb especies varies al gust. Quan els espinacs estiguin tendres, afegim el blat de moro i ho seguim coent poquet a poquet fins que tot estigui ben fet.<\/li>\n<li>A continuaci\u00f3,\u00a0 ens fem amb la salsa Bolonyesa, el super pinzell de cuina, agafem i estirem la massa de pasta de full i posem a preescalfar el forn a 200 graus.<\/li>\n<li>Un cop tenim la massa ben estirada, agafem el pinzell de cuina, l&#8217;untem en salsa i, com si f\u00f3ssim pintors amb el seu llen\u00e7, esparcim la salsa per sobre de la massa, deixant un parell de cent\u00edmetres a la vora de l&#8217;empanada.\u00a0 Haurem de repetir aquest proc\u00e9s amb l&#8217;altre massa que haur\u00e0 de servir com a tapa de l&#8217;empanada.<\/li>\n<li>Recuperem la paella amb els espinacs i el blat de moro que haviem preparat pr\u00e8viament i els distribuim per tota la massa.<\/li>\n<li>Agafem la massa &#8220;tapa&#8221; i la posem sobre la massa &#8220;base&#8221;, presionant per tots els cantons perqu\u00e8 quedin juntes i ben tancades.<\/li>\n<li>Una vegada ens haguem assegurat que est\u00e0 ben tancada, agafarem l&#8217;empanada i la ficarem al forn a 175\u00baC durant uns 30 minuts.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Un cop hagi passat aquest temps, nom\u00e9s quedar\u00e0 treure-la del forn amb cuidado de no cremar-se, maravillar-nos amb l&#8217;olor i rezar perqu\u00e8 tothom sigui puntual i podeu clavar-li una queixalada quan abans millor!<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><strong>ESPEREM QUE LES PROVEU I ENS DIGUEU LO MOLT QUE US HAN AGRADAT.\u00a0\u00a0<\/strong><strong>TORNAREM AMB UNA ALTRE RECEPTA UNIHABIT !<\/strong><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.unihabit.com\/ca\/\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-7074 size-medium\" src=\"https:\/\/www.unihabit.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/lesnostresCAT-corretgida-300x106.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"106\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":1593,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[52,50],"tags":[],"class_list":["post-3523","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-activitats","category-informacio-unihabit"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.unihabit.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3523","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.unihabit.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.unihabit.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unihabit.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unihabit.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3523"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.unihabit.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3523\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11892,"href":"https:\/\/www.unihabit.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3523\/revisions\/11892"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unihabit.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1593"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.unihabit.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3523"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unihabit.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3523"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unihabit.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3523"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}