Cómo organizarse para estudiar en época de exámenes sin morir en el intento

Los exámenes finales suelen ser una de las etapas más intensas del curso académico: entregas, trabajos finales, repasos y mucha presión acumulada. Sin embargo, saber cómo organizarse para estudiar puede marcar la diferencia entre llegar saturado o afrontar esta fase con claridad, realismo y buenos resultados.

En esta guía encontrarás métodos de organización reales, técnicas de estudio efectivas y errores que debes evitar, especialmente si estudias en la universidad.

Organizarse para estudiar significa planificar las horas disponibles, priorizar asignaturas según dificultad, dividir el contenido en partes manejables y aplicar técnicas que faciliten comprender y retener la información. Es la base de cualquier estudiante que debe preparar exámenes finales en la universidad sin llegar saturado.

El primer paso, para saber cómo organizarse para estudiar los exámenes finales es tener muy claro cómo te evaluarán en cada asignatura. No todos los exámenes tienen el mismo formato, ni requieren el mismo tipo de preparación.

Para entenderlo mejor, crea un listado o tabla con:

• Tipo de examen
• Fecha
• Trabajos o entregas previas
• Porcentaje de cada parte en la nota final
  

Una vez realizado este listado o tabla podrás planificar mejor el tiempo y aplicar las diferentes técnicas de estudio en cada asignatura. Por otro lado, si el examen es práctico lo mejor será que dediques tiempo a realizar ejercicios prácticos o exposiciones en voz alta para conseguir el tono que quieres para el día del examen.

Uno de los errores más comunes de muchos estudiantes es dedicarle el mismo tiempo a todas las asignaturas sin tener en cuenta las que son más complejas o la dificultad de unas u otras. Para ello, distribuir el tiempo de estudio de forma estratégica permitirá al estudiante:

• Dedicarle las horas necesarias a cada asignatura, en función de su dificultad o si tienen contenido más extenso. 
• Crear un calendario semanal dedicando el tiempo requerido a cada asignatura. 
• Reservar el tiempo adicional a cada asignatura en los días previos al examen para repasar y afianzar lo memorizado y aprendido. 

*Recuerda que una hora de concentración vale más que tres horas con distracciones, por lo que te animamos a aprovechar el tiempo de concentración al máximo y hacerlo más corto para poder tener un equilibrio perfecto.

Una buena organización para estudiar los exámenes finales no existe sin descanso. La mente necesita pausas para retener información.

Para respetar estos tempos, existen diferentes técnicas como por ejemplo la técnica Pomodoro que consiste en estudiar 25 minutos y descansar 5, y cada cuatro ciclos hacer una pausa más larga de 15-30 minutos. Es importante optar por, en estos descansos, caminar, estirarse, tomar agua o simplemente desconectar la mente. 

El sueño también forma parte del estudio

Dormir entre 7 y 9 horas mejora hasta un 40% la retención de información.

Evita siempre estudiar hasta tarde el día antes del examen ya que empeora la memoria, la concentración y la velocidad de razonamiento.

Aunque tengas buena memoria, tener toda la organización en tu cabeza te puede generar más estrés o ansiedad. Para evitarlo, es muy recomendable utilizar organizadores visuales que te ayuden a observar todo el proceso y puedas realizar los ajustes necesarios. 

A partir de aquí cada estudiante deberá utilizar el método que mejor le funcione, ya que existen diferentes herramientas para organizarse para estudiar los exámenes finales. Algunas de las herramientas más utilizadas son las siguientes:

• Calendario mensual o semanal con las fechas de los exámenes finales y las entregas.
• Checklist o lista de tareas por cada asignatura.
• Apps de productividad como Notion, Trello o Google Calendar.
• Métodos de codificación por colores (estableciendo cada color para una tarea/examen).

Tener una buena organización y planificación durante todo el curso es imprescindible, pero sobre todo en estas últimas semanas de curso donde se junta todo y puede generar un mayor caos. Esto también te ayudará a evitar que se te olviden posibles entregas o trabajos del día a día.

Es inevitable querer abarcar mucho en poco tiempo, pero esto solo te puede generar frustración y ansiedad. Además, de disponer de una buena organización y planificación deberás establecerte metas específicas y realistas para poder avanzar. En este momento del curso, es mejor que los objetivos sean pequeños y puedas cumplirlos antes que grandes objetivos a los que no puedas llegar. A nivel personal, ir marcando pequeños logros o tareas te dará la sensación de logro y te motivará a afrontar estas semanas más intensas del curso.

Saber cómo organizarse para estudiar los exámenes finales también evita prácticas que te hacen perder la energía o el tiempo como:

• Dejar todo para último día, ya que estudiar a contrarreloj genera un mayor estrés y reduce la retención de información. 
• Querer repasar todo el contenido sin priorizar lo más relevante puede hacerte perder el tiempo.
• Estudiar sin pausas puede parecer, a simple vista, más productivo, pero disminuye el rendimiento cognitivo. 
• Aplicar métodos que les funciona a otros. Esto no siempre funcionará, ya que cada persona es diferente y lo que a otros les funciona a ti puede ser que no, por lo que es imprescindible conocer qué método te funciona mejor y adaptarlo a tu rutina de estudio. 
• Estudiar mientras tienes distracciones de fondo impide una concentración real, por lo que te hace también perder el tiempo.

Además de saber cómo organizarse para estudiar los exámenes finales es importante que como estudiante conozcas las diferentes técnicas de estudio para universitarios:

• Técnica Pomodoro: estudiar en bloques de 25 minutos y descansar 5 minutos. Después de cuatro ciclos hacer un descanso más largo de entre 15 y 30 minutos. Esta técnica ayuda a mejorar la concentración y evita la fatiga mental.
• Técnica Feynman: explicar lo que has aprendido a partir de un concepto hecho con tus propias palabras con el objetivo de que se lo pudieras enseñar a alguien sin conocimientos previos. Esto permite entender lo que se está estudiando y evita que se estudie simplemente memorizando. 
• Mapas mentales: visualiza las conexiones entre los diferentes temas de la asignatura. Es una técnica muy útil para aplicar en asignaturas más teóricas o con contenido denso. 
• Flashcards: son tarjetas de preguntas/respuestas rápidas para repasar con conceptos clave. Esta técnica puede usarse con apps como Quizlet. 
• Simulación de exámenes: Recrea un examen real para ganar seguridad y medir el tiempo que vas a necesitar para realizarlo. Esto permite familiarizarte con el examen y también ayuda a reducir los nervios del momento real. 

Ahora que ya conoces los diferentes consejos y técnicas, ya sabes cómo organizarse para estudiar los exámenes finales. ¡Desde Unihabit queremos desear mucha suerte a todos los estudiantes en esta recta final del curso!

Dividir el temario, priorizar asignaturas difíciles y seguir un plan semanal con descansos.

Entre 3 y 6 horas eficaces según la carga de exámenes.

Simula exámenes, resume, explica en voz alta y utiliza repetición espaciada.

Bloquea el móvil, usa sesiones Pomodoro y estudia en un entorno tranquilo.

Depende de tu ritmo biológico, pero la mañana suele favorecer una mejor concentración.

En Unihabit encontrarás salas de estudio, zonas de descanso y un ambiente perfecto para concentrarte.